NOVO- Alinhar e Relaxar para Bem Ensinar| Ação de Curta Duração, dia 7 de Julho. Caminhada na Ecovia do Vez/ Passadiços de Sistelo

No próximo dia 7 de Julho de 2018 irá decorrer a Ação de Formação "Alinhar e Relaxar para Bem Ensinar", sob a orientação das Formadoras Paula Clara Santos e Odete Alves. Esta é uma ação de curta duração (6 horas), tem como destinatários os docentes dos Agrupamentos de Escolas de Arcos de Valdevez, Paredes de Coura, Ponte da Barca e Ponte de Lima. A objectivo deste ação é promover o bem estar dos docentes e como tal será realizada uma caminhada pela Ecovia do Vez/ Passadiços de Sistelo de modo a que seja criado o ambiente certo para um relaxamento profundo. 

Atualmente, os professores enfrentam problemas e dificuldades que, no passado, quase não se colocavam, em consequência das grandes mudanças culturais, sociais, políticas e económicas. Os professores portugueses apresentam índices de mal-estar superiores aos verificados com professores de outros países europeus. Metade dos professores portugueses sofre de stress, ansiedade e exaustão, muitas vezes associados a problemas músculo- esqueléticos que tem impacto no desempenho profissional. Esta situação levou a Organização Internacional do Trabalho a considerar “a profissão de professor como uma profissão de risco físico e mental”.

Esta ação de curta duração pretende capacitar os formandos para uma escuta activa do seu corpo, e para a aquisição de hábitos saudáveis através de estratégias que permitem melhorar a saúde no seu dia-a- dia.
- Identificar as principais alterações músculo-esqueléticas na profissão de professor;
- Compreender os princípios da tensão e do relaxamento muscular;
- Identificar posturas de tensão e de alívio;
- Compreender a importância do alongamento, força e variabilidade postural dentro do alinhamento para o bem-estar.

INCRIÇÕES ABERTAS:www.cenfipe.edu.pt